Panik-Attacken
Kennt ihr das? Ihr steht im Supermarkt an der Kasse und merkt, wie ihr plötzlich unruhig werdet. Der Puls steigt, die Hände schwitzen, euch wird übel und ihr ahnt, gleich kippe ich um. Wenn ihr unter Ängsten leidet, dann hat euch vielleicht eine Panik-Attacke erwischt. Ihr hyperventiliert und fallt vielleicht sogar in Ohnmacht. Die Rettungssanitäter kommen und ihr wisst gar nicht, warum ihr eigentlich umgefallen seid.
Nun habt ihr wenig Lust, solche Attacken erneut zu erleben und bleibt schon deshalb am liebsten zu Hause. Zu Freunden gehen, okay, das geht gerade noch so, aber allein auf die Straße, zum Einkaufen oder vielleicht sogar in den Urlaub fliegen? Das streicht ihr alles aus eurem Plan. Es gibt nur noch euch und die Angst. Ihr fürchtet euch davor, ihr könntet wieder einen Angst-Anfall bekommen. Das nennt man die "Angst vor der Angst".
Wenn das so ist, dann holt euch schnellstmöglich Hilfe! Die Angst ist kein freundlicher und kein harmloser Begleiter. Er muss weg! Am besten, ihr lasst es erst gar nicht so weit kommen, sondern wendet euch gleich an einen Therapeuten, der euch hilft.
